“跳蚤效应”来源于一个有趣的生物实验，生物学家往玻璃杯中放入一只跳蚤，跳蚤轻易就跳出来了。再把这只跳蚤放入加盖的玻璃杯中，让它一次次跳起，一次次被撞。最后，这只跳蚤变的聪明起来，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。一周之后取下盖子，而跳蚤却再也跳不出来了。
这个故事或许你曾经听说过，而它的道理其实也很简单：跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，不再改变。“跳蚤效应”反映出一种常见局限于既有经验而自我设限的现象。也就是很多人不敢去追求梦想，其实不是追不到，而是因为在心里早已默认了一个“高度”。若要跳出舒适圈，就应破除以下思想“毒瘤”：
1.没有目标：美国行为学家J·吉格勒提出过这样一个观点：设定一个高目标，就等于达成了一部分目标。有许多人一生无所建树，不是因为他们的能力不足，而是因为他们给自己定的目标不足以释放出全部的潜能。
2.不敢尝试：成功者必定是行动者，很多人心中都产生过创业的念头，而创业的成功概率实际上极低，最终成功的，往往是那些经历过多次挫折、磨砺的人。不仅仅是创业，包括学习新技能、换一份新的工作、甚至成为公司的销售冠军、领悟的Top等，随着年龄的增长，经验的积累，我们更容易变得思想僵化、固步自封。
3.忽视策略：管理学之父彼得·德鲁克说过，遭受挫折后，最主要的原因恐怕就是：人们很少充分地思考自己在执行之前，对整件事情的策略是什么。选择正确的策略，才有可能接近并完成目标。
